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Sailboat?帆船夏令营

指导｜江苏省体育局水上运动管理中心

出品｜富厚会?REACHOPE

支持｜聚力洪博

国家级教练教学团队

涂光明教练

国家队帆船教练

江苏省帆船队总教练

年美国洛杉矶奥运会选手

第五届全运会运动员，夺得芬兰人级金牌

第九届全运会广东省主教练，取得激光级金牌

第十届全运会江苏省主教练，取得芬兰人级金牌

吴崇魁教练

赛艇全国锦标赛冠军

赛艇第十届全运会冠军

赛艇多哈第十五届亚运会冠军

周丽婷教练

南京体育学院社会体育指导与管理

运动竞赛经历丰富

专业运动员级别生活安排

与国家队省队运动员生活，入驻江苏省体育局水上运动中心金牛湖基地。基地训练项目有赛艇、皮划艇等，还承担着省运会、城运会、全运会和奥运会等训练参赛任务。年南京青奥会帆船等比赛场地便于金牛湖举行，金牛湖色若蓝玛瑙，状如鹿茸，卧于峰峦之间，古树名木，植被覆盖率达96%，森林景观丰富多彩。

对专业运动员特别是国家队队员，很多方面我们都充满了好奇，比如：

1：国家队队员们吃什么啊？

运动员们的饮食要求是非常非常严格的，所有的原料都是指定配送，确保健康。我们这次训练营队员们早中晚餐均与省专业运动员同餐厅就餐，体验专业运动员的健康饮食。

2：专业运动员们平时住酒店还是招待所？

体验运动员的住宿条件，入住省体育局运动员公寓，双人间，公寓房间大约相当一般四星级酒店标准。

3：国家队专业队教练凶不凶打不打人？

印象中好多专业队教练好凶啊，哈哈哈，加油哦，肯定严格的，当然也肯定不会打骂我们的小队员。

专业运动级别训练科目

第一天

上午报到

市区集结点：江东北路新城市广场

统一大巴出发

赴江苏省体育局水上运动管理中心训练基地

破冰游戏让我们交到新朋友

安排住宿，分配房间

下午开营仪式及训练

OP帆船基本介绍

帆船理论教学帆船基础知识

帆船结构、帆船原理

航海安全知识

踩场试水

晚上安全教育，营地规则

锻炼及培养队员的良好意识

自我意识（诚实、乐观、友善、勤奋、坚韧）

社会意识（分享、合作、尊重、包容、责任）

自然意识（节约、自然、生态、低碳、环保）

第二天

上午帆船训练

绳结课程

认识OP帆船

帆船游戏

水上训练，初试下水

帆船实操，练习基本驾驶技能

下午帆船训练（备注：教练随船指导）

帆船实操--转向练习、风向练习

专业队力量房，体能训练

晚上分享训练心得，观看航海电影

第三天

上午帆船训练

帆船实操--转向练习、风向练习

下午《奔跑吧，兄弟》趣味水上运动

心肺复苏目的，适用，现场教学

专业队力量房，体能训练

团队拓展活动

晚上分享训练心得，帆船绘画比赛

第四天

上午帆船训练

帆船实操--转向练习、风向练习

下午户外救生技能，急救常识，急救任务

池岸赴救，水中施救，解脱，拖带

专业队力量房，体能训练

晚上分享训练心得，篝火晚会

第五天

上午帆船技能考核

打绳结比赛+帆船知识+直线竞速比赛+绕标技能

经过五天的学习，孩子们能够驾驶帆船出海，直线行驶，绕标等技能，并获取江苏省体育局水上运动管理中心颁发的选手证书。

闭营仪式，回程。

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帆船夏令营招生细则

适合年龄

小学二到六年级学生，单独参加，专业队教练训练要求更加严格，持不同见地的家长，请谨慎选择

收费标准

元/人（南京起止，四晚五天）

开营日期

8.21日-8.25日

营地规模

精品训练营，每营10人开营，30人满营，若报名人数不达开营标准，组织方提前五天通知取消训练，全额退款

费用包含

1、交通：市区到营地豪华大巴往返

2、住宿：运动员公寓双人间（相当四星标准）

3、用餐：全程用餐，自助早餐，营养正餐

4、训练费：帆船训练，体能训练，拓展等

5、保险：旅行社责任及意外伤害双重保险

6、服务费：全程夏令营课程设计费用

7、物资：公用设备，营期物资，急救包等

8、场地：各个项目使用场地费用

9、营服：两套精致营服

师资配比

高档精品营，师资配比约1:4，包括全营总指挥一位，帆船教练二位、体能安全教练一位，医护人员一位，男女生活老师三位

报名咨询

Tel：（蜗牛老师·

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