5月26日，松果和美克家居旗下的A.R.T.西区一起联手，在上海、杭州、南京、沈阳、苏州，以“自由世界，就要有样”为主题，进行了多城市接力演讲。

在上海主会场的生活家宋坤，分享了她驾驶帆船乘风破浪的故事。

宋坤LIFE+演讲现场

因为上合峰会的举办，让美丽的海滨城市青岛再度成为了世界瞩目的焦点，上一次看到这种情景还是在年奥运会帆船比赛之时，这么多年过去了，每每提及青岛，大家的第一印象便是，青岛，帆船之都。

青岛作为中国帆船运动发源地，聚集了一批为此疯狂的航海家们，宋坤便是其中的一员。

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“中国女子帆船环球航海第一人”、“帆船之都形象大使”、“奥帆精神传承楷模”、克利伯官方形象代言人中唯一的中国面孔、累计在全国培养多名青少年学会航海……笼罩在宋坤身上的光环无数，她却只是淡淡的告诉我们，“我只是想追求自己想要的自由呀！”

因为长期航海的缘故，宋坤有着健康的小麦色皮肤。个子不高的她，在这项运动中，却爆发着惊人的力量。

年，出生于青岛的宋坤，自小和大海就结下不解之缘。在接触航海之前，宋坤就是一个好动的女孩。喜欢游泳，喜欢尝试各类户外运动。

她第一次接触帆船只是因为一份翻译工作。

年大学毕业的那个夏天，宋坤有朋友在海边教小孩学帆船，他们需要翻译，所以找到了她。

“我第一次上船，用的其实是OP级儿童帆船。那天风浪特别大，很快我就翻了两次船，最后按照教练的指示，爬到船舱里面拼命往外舀水。”

回忆到第一次和帆船“触电”，宋坤更多感觉到的是这项运动的艰辛。要强的宋坤为了把这份工作做好，在两个月内学会了驾驶帆船的基本技术。

从俱乐部翻译到青少年帆船普及项目的负责人，到国际帆联的官方翻译人员，再到国内外大型帆船赛事的现场主持人，宋坤一路走来与帆船的交情越来越深。

年宋坤经历了人生中最大的一次打击——离婚。一心想逃离现实的宋坤，加入了一条船队跑去了大西洋，结果在船上遭遇了迎面而来的风暴。那一场风暴来地非常猛烈，宋坤在船尾开船，海浪劈头盖脸拍打着船身，毫不留情。

“我觉得这条船真可怜，就像我一样，在风暴里苦苦挣扎，即使现在看起来好像没在对的航线上，但这是通向目的地唯一的路。”

那一刻，宋坤感觉自己和这条船的命运很像，她被这条船感动了。

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至年之间，宋坤经历了一段在海上长达天的比赛和生活。

克利伯环球帆船赛，是全球规模最大的业余环球航海比赛，参加这个比赛的船员们都不是职业运动员，他们当中有大企业的CEO，律师，医生，也有家庭主妇，不过相同的一点是——希望驾驶着一艘帆船去环球。

年9月1日从伦敦出发，经过的著名城市包括里约热内卢、开普敦、悉尼、新加坡、青岛、纽约、阿姆斯特丹等，年7月12日再回到伦敦，驾驶帆船航行4.5万海里，沿途停靠11个国家16个港口。31岁的宋坤成为了首位完成环球航海的中国女性。

这场环球航海之旅没有听起来那么美，想要看到常人见不到的风景，背后付出的辛苦也只有自己知道，宋坤克服了无数常人无法想象的困难：

　　帆船比赛中，因为需要协同工作，每4个小时要值一次班。宋坤在这近一年的时间里，几乎每次都只能睡三小时，就要起来了； 　　

睡眠时间短，睡觉的床板更是窄得可怜，“大约半米的木板，比家里的沙发都要窄”。在船上睡觉的时候，宋坤必须系着安全链子，防止睡觉的时候被一个大浪颠出去；

在海上遇到大风浪，整个人一星期可能都是又湿又冷的，最长的一次，宋坤30多天都没有洗过澡。更糟糕的是，碰到生理期的时候，经常疼到流泪；

　　当长距离跨越大洋的时候，只能在船上用淡水机净化海水。“有一次离岸还有一周时，淡水净化机坏掉了，最后喝水的时候都是大家小口抿着一杯水喝，那时候才发现从来没有喝过这么好喝的水”。

这一切辛苦都是值得的。有天晚上，当宋坤的船航行在大西洋的赤道附近，在伸手不见五指的大海，出现了一片巨大的水母群，闪着淡淡的荧光。“那一刻，如同置身电影《少年派的奇幻漂流》里。”

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航海给宋坤上的最好的一课，是如何面对人生和死亡。

“今晚将遭遇太平洋有史以来的最狂暴雨。除了前甲板灯光照亮的一小块儿地方之外，海天就只有不断晃动的模糊轮廓。四五米高的浪在我们身边不安的翻涌着，不时一个巨浪以排山倒海的气势盖上甲板，人就瞬间给压在了水下。最高的船速已经到达我从未见过的28.7节！那黑夜如此煎熬漫长，又湿又冷的甲板上，时间漫长的仿佛停滞了······”

在航海日志中，宋坤记录下了最接近死亡的一刻。

就在那晚，宋坤所在船队的其他船只上，有位爱尔兰船员被卷入了海里，整个船队用了90分钟才把他救上来。

“那90分钟，其实我们都觉得已经没有希望了。有船员已经吓得站不起来了，但我只能想着当下要做什么。”

在跨越太平洋途中失联的郭川船长，也是宋坤的挚友。

“我们一起参与过海上丝绸之路挑战赛，那个时候我们就是昼夜在一起，他也从来不会觉得因为是女孩子，就放松对我的指导和要求。”

郭川船长出事后，也让宋坤对航海有了更深刻的感悟。“很多人觉得我们是在挑战自然，其实我们是在顺应自然。没有人可以挑战自然，因为我们在自然面前恍如蝼蚁。”

这一次次和死亡擦肩而过，让宋坤变的更加包容，能够看到和理解自己的缺点，然后努力去改变。

“当我躺在甲板上仰望夜空的时候，看着天上密密麻麻的星星的时候，觉得甚至连整个地球也不过是海滩中的一颗砂砾，而我们真的是太渺小了，渺小到对浩瀚的宇宙来讲，几乎可以忽略不计，微不足道。人在自然面前是渺小的，但是越渺小不就应该越真实吗？”宋坤说。

航海于宋坤而言，最大的魅力就是可以带来心灵上的自由，听从自己内心和直觉的召唤，用怒放的生命去真真正正地活着，活出有样的人生！

普通人如何迈出帆船航海运动第一步？

很多人认为帆船航海遥不可期，其实现在帆船航海并没有那么高的门槛，有点像我们当初看待高尔夫或者是滑雪一样。想体验一下帆船航海很简单，现在帆船俱乐部有很多，距离北京最近的是秦皇岛的“BSC北京航海中心”，上海在淀山湖也有几家不错的帆船俱乐部。用一个周末的时间学习基础的入门课程，大概需要两三千元。

作为小白如何观看帆船赛事？

中国有很多比较知名的帆船赛，比如说每年的10-11月，有中国杯帆船赛，除此还有柳州国际内河帆船赛，新疆博斯腾湖帆船赛……对于小白来说，配上现场讲解，就会理解的好一点，其实帆船赛是非常有观赏性的。

你在环球航海过程中最爱的一个地方？

环球的过程中，我最喜欢的地方可能还是北爱尔的德里。那是一个特别小的地方，特别安静和美丽，当我们船队到达这个城市时，小镇的每个人就好像过节一样。大家都会主动倾听我们的航海故事，有很多餐厅酒吧都张贴了欢迎海报，给水手们特别折扣。大家那么友好亲切，就会觉得特别幸福。

A.R.T.西区和三联·松果生活家宋坤一起在“上海西区时间”，定义“有样”的自由世界。

或许你也想迈出第一步，过出你的有样人生，或许你应该来美克家居旗下品牌A.R.T.西区，开启更年轻的自由世界。

A.R.T.西区要做的不仅是一个家居品牌，更是要成为自由、年轻生活态度的发声者。

这次助力A.R.T.西区全国23城启幕活动的5位松果生活家，从上海出发，联动沈阳、苏州、南京、杭州等分会场，通过讲述自己的精彩故事，与大家分享他们的有样生活。

他们是最具有代表性的A.R.T.西区“原住民”。他们有勇气打破常规，寻求更高目标。他们不满足现状，追求自我。有人窥探未来，而他们正创造世界。他们不仅定义规则，更以行动践行自由精神，活出自己的生活态度。

分会场的4位生活家故事

△点击上图，了解“南京西区时间”文身插画师谢驭飞的有样生活

△点击上图，了解“杭州西区时间”狂热民宿爱好者苹果姐姐的有样生活

△点击上图，了解“沈阳西区时间”行走的咖啡地图高雪的有样生活

△点击上图，了解“苏州西区时间”行走的昆曲创新者刘煜的有样生活

编辑?SAM

图片?宋坤提供

部分文字整理自“宋坤LIFE+演讲”

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