伊始,更多的人意识到,健康,才是所有品质生活的基础保障。 健康的四个标准:适当的运动,充足的睡眠,均衡的营养,良好的心理。其实,这几点都不难做到,最难的是,让其成为我们的生活方式和习惯,并持之以恒。最好的例子就是我国著名的钟南山院士,多年来坚持体育运动,并鼓励年轻人参加竞技类的运动,一来锻炼了身体,二来培养了意志力,以及团队精神等多方面素质。苏州校博园文化科技有限公司一直在欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.luohun123.com/fcss/12358.html |
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